Les articles de Mariane Cam

Mariane Cam
Psychologue & fondatrice de domy

Mariane est une jeune entrepreneure qui a lancé domy à l'âge de 25 ans après avoir décroché son master en psychologie et sa première expérience professionnelle. Domy est une plateforme de matching entre patients et psychologues adaptés à ses besoins. Passionnée par la santé mentale, elle vous donne des conseils pour concilier celle-ci avec un sommeil de qualité.

Les articles de Mariane Cam

Les bienfaits de la sieste sur la santé mentale
La sieste, souvent perçue comme un luxe ou une habitude infantile, est en réalité une pratique bénéfique pour notre santé mentale, mais aussi physique. Elle peut jouer un rôle important dans la gestion du stress, l'amélioration de l'humeur et l'optimisation de la performance cognitive.
Comment le sommeil change avec l’âge ?

Le sommeil est une fonction vitale pour notre santé mentale et physique, et sa qualité influence directement notre bien-être. Cependant, la manière dont nous dormons change considérablement au cours de notre vie. Comprendre ces changements peut nous aider à mieux gérer notre sommeil et à adopter des habitudes favorables à notre bien-être global.
Sommeil et gestion du stress : comment améliorer la qualité de votre repos ?

Le sommeil est un élément essentiel pour toute personne. Il permet à notre corps de se recharger, à notre esprit de se reposer et à nos émotions de se réguler. Lorsque nous manquons de sommeil ou que nous sommes stressés, notre santé mentale et physique peut en souffrir.