Le Podcast Major Mouvement et Wopilo sur le sommeil

Parlons sommeil

avec Major Mouvement

Chez Wopilo, nous mettons tout en oeuvre pour améliorer vos nuits à travers une expérience du sommeil innovante et bienveillante. Le sommeil est une affaire très personnelle, et il nous tient à coeur de vous aider au mieux à atteindre un sommeil 100% réparateur.

C’est pourquoi nous avons créé le podcast “Et toi, comment tu dors ?” avec notre ami Major Mouvement, kinésithérapeute et spécialisé en thérapie manuelle, avec un point de départ : vous.
Afin d’être au plus proche de votre réalité, nous vous avons posé des questions sur votre sommeil et votre bien-être auxquelles vous avez été plus de 6 000 à répondre sur Instagram !

Basés sur vos expériences et vos réponses, nous revenons sur quelques points essentiels du bien dormir, avec un objectif : vous donner toutes les clés vers un meilleur sommeil.

À vos écouteurs !

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Notre podcast

À écouter sans modération

Et toi, comment tu dors ? C'est un podcast de six épisodes destiné à savoir ce que font les Français dans leur lit, et les aider si besoin à prendre de nouvelles bonnes habitudes pour un sommeil plus réparateur.

Découvrez l'intégralité de nos épisodes, à écouter et ré-écouter à volonté sur Spotify, Apple Podcast, Deezer et Acast.

Episode 1 Le mythe de la bonne posture podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 1

Le saviez vous ? Il n’existe pas de bonne posture pour bien dormir ! Découvrez comment mieux dormir quelque soit votre posture.

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Episode 2 Les nuits blanches podcaste Major Mouvement Wopilo

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Épisode 2

Quels signes physiologiques du manque de sommeil ?
Quels impacts sur votre organisme ?
On vous dit tout sur la nuit blanche !

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Episode 3 Sommeil et covid podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 3

Manque de sommeil, stress, manque de sport, perte du lien social, de motivation, de sens : comment la période du covid a affecté le sommeil des français ?

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Episode 4 Les rituels coucher réveil podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 4

Couche tôt ou lève tard, sportif du matin ou plutôt du soir, pas de programme du tout : les routines lever/coucher qui nous font nous sentir mieux au quotidien.

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Episode 5 Le guide de la sieste podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 5

A la maison, au bureau ou dans les transports, une petite sieste n’a jamais fait de mal à personne : bien au contraire ! Voici nos conseils.

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Episode 6 Ce que les gens font au lit podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 6

Le lit est un des endroits où l’on passe le plus de temps. Qu'est-ce qu'on y fait lorsque nous ne dormons pas ?
A vous la parole.

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