Le Podcast Major Mouvement et Wopilo sur le sommeil

Parlons sommeil

avec Major Mouvement

Chez Wopilo, nous mettons tout en oeuvre pour améliorer vos nuits à travers une expérience du sommeil innovante et bienveillante. Le sommeil est une affaire très personnelle, et il nous tient à coeur de vous aider au mieux à atteindre un sommeil 100% réparateur.

C’est pourquoi nous avons créé le podcast “Et toi, comment tu dors ?” avec notre ami Major Mouvement, personnalité française dans le domaine de la santé, créateur de contenu et également l’auteur de deux best-sellers : “10 clés pour un corps en bonne santé” et “Le grand guide de Major Mouvement pour soigner vos douleurs”.

Afin d’être au plus proche de votre réalité, nous vous avons posé des questions sur votre sommeil et votre bien-être auxquelles vous avez été plus de 6 000 à répondre sur Instagram !

Basés sur vos expériences et vos réponses, nous revenons sur quelques points essentiels du bien dormir, avec un objectif : vous donner toutes les clés vers un meilleur sommeil.

À vos écouteurs !

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Notre podcast

À écouter sans modération

Et toi, comment tu dors ? C'est un podcast de six épisodes destiné à savoir ce que font les Français dans leur lit, et les aider si besoin à prendre de nouvelles bonnes habitudes pour un sommeil plus réparateur.

Découvrez l'intégralité de nos épisodes, à écouter et ré-écouter à volonté sur Spotify, Apple Podcast, Deezer et Acast.

Episode 1 Le mythe de la bonne posture podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 1

Le saviez vous ? Il n’existe pas de bonne posture pour bien dormir ! Découvrez comment mieux dormir quelque soit votre posture.

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Episode 2 Les nuits blanches podcaste Major Mouvement Wopilo

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Épisode 2

Quels signes physiologiques du manque de sommeil ?
Quels impacts sur votre organisme ?
On vous dit tout sur la nuit blanche !

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Episode 3 Sommeil et covid podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 3

Manque de sommeil, stress, manque de sport, perte du lien social, de motivation, de sens : comment la période du covid a affecté le sommeil des français ?

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Episode 4 Les rituels coucher réveil podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 4

Couche tôt ou lève tard, sportif du matin ou plutôt du soir, pas de programme du tout : les routines lever/coucher qui nous font nous sentir mieux au quotidien.

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Episode 5 Le guide de la sieste podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 5

A la maison, au bureau ou dans les transports, une petite sieste n’a jamais fait de mal à personne : bien au contraire ! Voici nos conseils.

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Episode 6 Ce que les gens font au lit podcast Major Mouvement Wopilo

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Épisode 6

Le lit est un des endroits où l’on passe le plus de temps. Qu'est-ce qu'on y fait lorsque nous ne dormons pas ?
A vous la parole.

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