hidden

Parlons sommeil

avec Major Mouvement

Chez Wopilo, nous mettons tout en oeuvre pour améliorer vos nuits à travers une expérience du sommeil innovante et bienveillante. Le sommeil est une affaire très personnelle, et il nous tient à coeur de vous aider au mieux à atteindre un sommeil 100% réparateur.

C’est pourquoi nous avons créé le podcast “Et toi, comment tu dors ?” avec notre ami Major Mouvement,  kinésithérapeute et spécialisé en thérapie manuelle, avec un point de départ : vous. 
Afin d’être au plus proche de votre réalité, nous vous avons posé des questions sur votre sommeil et votre bien-être auxquelles vous avez été plus de 6 000 à répondre sur Instagram !

Basés sur vos expériences et vos réponses, nous revenons sur quelques points essentiels du bien dormir, avec un objectif : vous donner toutes les clés vers un meilleur sommeil. 

À vos écouteurs !


J'écoute

Tous les épisodes

À écouter sans modération

Découvrez l'intégralité de nos épisodes, à écouter et ré-écouter à volonté. N'hésitez pas à vous inscrire pour la sortie des prochains :)

1

Épisode 1

Le saviez vous ? Il n’existe pas de bonne posture pour bien dormir ! Découvrez comment mieux dormir quelque soit votre posture.

J'écoute

2

Épisode 2

Quels signes physiologiques du manque de sommeil ?
Quels impacts sur votre organisme ? 
On vous dit tout sur la nuit blanche !

Bientôt disponible

3

Épisode 3

Manque de sommeil, stress, manque de sport, perte du lien social, de motivation, de sens : comment la période du covid a affecté le sommeil des français ? 

Bientôt disponible

4

Épisode 4

Couche tôt ou lève tard, sportif du matin ou plutôt du soir, pas de programme du tout : les routines lever/coucher qui nous font nous sentir mieux au quotidien.

Bientôt disponible

5

Épisode 5

A la maison, au bureau ou dans les transports, une petite sieste n’a jamais fait de mal à personne : bien au contraire ! Voici nos conseils.

Bientôt disponible

6

Épisode 6

Le lit est un des endroits où l’on passe le plus de temps. Qu'est-ce qu'on y fait lorsque nous ne dormons pas ?
A vous la parole.

Bientôt disponible