Les articles de Valentine Rougier
Les articles de Valentine Rougier
Vertiges et étourdissements en cas de fatigue : que faut-il faire ?
Tête qui tourne, perte d’équilibre, vision floue… Les sensations de vertige sont fréquentes, et le plus souvent sans gravité.
Palpitations et fatigue : que faut-il faire et comment y remédier ?
Cœur qui s’emballe, qui cogne dans la poitrine, gorge serrée, sensation d'oppression… Les palpitations cardiaques sont fréquentes et souvent impressionnantes. Les palpitations, sans gravité la plupart du temps, peuvent toutefois être la conséquence de plusieurs troubles psychiques, physiques et de stress. Parfois, ce sont aussi les signes d’une grande fatigue.
Somnolence post-prandiale : comment éviter les coups de barre après les repas ?
Il est 14h, vos paupières sont lourdes, vous piquez du nez, et vous ne parvenez pas à vous concentrer sur votre travail ? Ce fameux coup de barre de l’après-midi, c’est ce qu’on appelle « la somnolence post-prandiale ». Quelles sont les raisons de cette incontrôlable envie de dormir après le déjeuner et comment l’éviter ? On vous dit tout.
Fatigue nerveuse : quels sont les signes et comment y faire face ?
Vous vous sentez épuisé, à bout de forces et somnolent malgré une longue nuit de sommeil ? Peut-être souffrez-vous de fatigue nerveuse. Lot quotidien de nombreux Français, la fatigue nerveuse peut prendre bien des formes. Alors, comment la reconnaître ? Quelles sont ses causes et comment y remédier ? Zoom sur ce mal du siècle.
Bien se rendormir après une insomnie - 8 astuces
Il est 4 heures du matin, vous êtes réveillé, mais vous ne parvenez pas à vous rendormir ? Vous souffrez certainement d’insomnie. Qu’ils soient ponctuels ou réguliers, ces troubles du sommeil viennent perturber vos nuits. Et surtout, ils causent fatigue et somnolence au cours de la journée. Alors que faire après une insomnie ? Découvrez toutes nos astuces pour bien se rendormir en pleine nuit :
Dépression et fatigue : causes, symptômes et traitements
Idées noires, pensées négatives, anxiété, stress, mal-être général… La dépression se manifeste de bien des manières.
L’un des symptômes récurrents est notamment un état de fatigue plus ou moins intense. Nous faisons le point sur le lien entre fatigue et dépression, les causes, les symptômes, et les traitements.
