Remplacer son oreiller pour retrouver un sommeil de qualité ♻
Vous aurez beau entretenir votre oreiller avec soin, vous devrez tout de même le remplacer par un neuf au bout de quelques années. En effet, même les coussins les plus luxueux ne sont pas éternels.
Quelle est la durée de vie moyenne d’un oreiller ? Sur quels critères faut-il se baser pour savoir s’il est temps de changer son coussin pour dormir ? Découvrez les réponses à toutes vos questions pour retrouver un sommeil de qualité.
À quelle fréquence faut-il changer son coussin pour dormir 📅 ?
En moyenne, on considère qu’un oreiller doit être remplacé tous les 2 à 3 ans.
Bien évidemment, la durée de vie d’un coussin peut être très variable en fonction de son garnissage et de la qualité des matériaux utilisés.
Par exemple, si vous achetez un oreiller synthétique à bas prix, ne soyez pas étonné(e) si vous devez le changer au bout de 6 mois. À l’inverse, un oreiller ergonomique de bonne qualité composé de mousse viscoélastique ou de latex, pourra vous accompagner pendant quelques années.
Et qu’en est-il des coussins en plumes et en duvet ? Les fabricants considèrent qu’il est possible de les conserver pendant près de 10 ans pour les modèles haut de gamme. Mais en réalité, les oreillers en duvet et en plumes ont également tendance à perdre leur forme et leur gonflant au bout de 2 à 3 ans.
Les signes d’usure qui ne trompent pas 👇
Changer son oreiller tous les 2 à 3 ans ? Pourquoi pas, si cela vous assure de belles nuits de sommeil. Mais comment savoir s’il est temps d’acheter un nouveau coussin pour dormir ? Quels sont les signes d’usure qu’il faut surveiller ?
Voici les signes d’usure les plus courants :
- L’oreiller a perdu sa forme d’origine ainsi que son gonflant
- Plus vous posez votre tête sur le coussin, plus vous avez l’impression qu’il se tasse et s’affaisse
- Malgré un entretien soigneux, vous n’arrivez pas à vous débarrasser des odeurs et des auréoles jaunâtres de transpiration sur votre oreiller
Faites également confiance à votre ressenti :
- Lorsque vous posez votre tête sur le coussin, le trouvez-vous toujours confortable ?
- Est-ce qu’il vous arrive de vous réveiller pendant la nuit avec des douleurs au niveau de la nuque et du dos ?
- Souffrez-vous régulièrement d’un torticolis au réveil ?
Au fil du temps, les oreillers, même conçus avec des matériaux haut de gamme, perdent de leur forme et de leur confort. Continuer de dormir sur un oreiller vieillissant n’est pas une bonne idée. En effet, vous risquez de développer des douleurs persistantes au niveau des cervicales si l’alignement entre votre nuque et votre colonne vertébrale n’est plus optimal.
Si vous trouvez que votre oreiller est de moins en moins confortable, changez-le : vos cervicales vous remercieront et votre qualité de sommeil sera améliorée. Quel plaisir de dormir sur un coussin confortable et adapté à sa morphologie 😍.
Mon oreiller est neuf mais peu confortable : faut-il le changer 💡 ?
L’achat de votre oreiller date de quelques mois à peine et on ne peut dire qu’une chose : quelle déception ! Vous le trouvez peu confortable et vous tournez nuit après nuit à la recherche d’une position de sommeil dans laquelle vous vous sentez bien.
Que faire dans une telle situation ?
- Il faut se rendre à l’évidence : votre coussin ne vous convient pas. Il est important de le remplacer rapidement afin d’éviter les tensions au niveau de vos cervicales.
- La prochaine fois que vous achèterez un oreiller, choisissez un modèle que vous pouvez essayer pendant 1 à 2 mois. Difficile de se rendre compte du confort d’un oreiller en magasin ou sur Internet : rien de mieux qu’un test pendant la nuit ! Si au bout de 2 semaines, vous vous rendez compte que le coussin ne vous convient pas, vous pourrez tout simplement le renvoyer au fabricant.
- Il est également conseillé d’éviter les premiers prix. Bien souvent, leur garnissage n’est pas de très bonne qualité. Pour éviter de changer son coussin tous les 6 mois, autant miser sur des matériaux de qualité, quelle que soit votre préférence en matière de garnissage.
Si l’oreiller que vous avez choisi ne vous convient pas, c’est également l’occasion de vous interroger sur vos besoins :
- Souffrez-vous de douleurs aux cervicales ? Si oui, évitez les coussins en plumes et privilégiez les oreillers ergonomiques. Il en existe en mousse viscoélastique, en latex et en bambou. Si vous craignez qu’un coussin ergonomique ne soit pas assez confortable à votre goût, l’oreiller wopilo devrait vous convaincre : un cœur en mousse à mémoire de forme et un garnissage en microfibres de haute qualité.
- Dans quelle position dormez-vous ? Certains coussins sont spécialement développés pour les personnes qui préfèrent dormir sur le dos, d’autres sur le côté ou encore sur le ventre. Lors de l’achat de votre nouvel oreiller, attention à choisir un modèle qui correspond à votre position de sommeil favorite.
- Et surtout, qu’attendez-vous de votre oreiller ? Un accueil moelleux ou tonique ? Un bon soutien des cervicales ? Une protection contre les acariens et les bactéries ? Une bonne régulation de l’humidité et de la chaleur ? Il est nécessaire de ne pas acheter son coussin pour dormir au hasard : il doit convenir à l’ensemble de vos besoins et de vos envies.
L’entretien d’un oreiller passe par un lavage régulier et une désinfection soignée. Si vous voulez garder votre coussin en bon état plus longtemps, il est important de ne pas négliger son entretien 🚿. N’hésitez pas à vous référer à nos nombreux conseils ainsi qu’aux instructions du fabricant de votre oreiller.
